LIBERTANDO-SE DA CULPA
(WAYNE W. DYER)
1 - OLHANDO-SE NO ESPELHO, REPITA SEIS VEZES A SEGUINTE FRASE
“O MEU SENTIMENTO DE CULPA NÃO MUDARÁ O PASSADO
NEM FARÁ DE MIM UMA PESSOA MELHOR”.
2 - FAÇA UMA RELAÇÃO DE SUAS CULPAS EM DUAS COLUNAS,
COLOCANDO O FATO NA COLUNA DA ESQUERDA E A DATA NA
COLUNA DA DIREITA. OBSERVE AS EVENTUAIS CORRELAÇÕES
ENTRE OS FATOS E SE ELES ALTERARAM ALGO EM SUA VIDA.
3 - EXPERIMENTE FAZER ALGUMA COISA QUE NORMALMENTE O
CONDUZ A UM ESTADO DE CULPA (NEGAR UMA ESMOLA, SAIR
SOZINHO, USAR DE FRANQUEZA). OBSERVE A QUESTÃO POR
OUTRO ÂNGULO E VEJA SE CONSEGUE DETECTAR
O LADO POSITIVO DESSA ATITUDE.
4 - DESATIVE O MESCANISMO DE MANIPULAÇÃO DAS PESSOAS,
DEMONSTRANDO QUE VOCÊ É CAPAZ DE LIDAR COM
O DESAPONTAMENTO DELAS EM RELAÇÃO
ÀQUILO QUE ESPERAM DE VOCÊ.
5 - PERDOE-SE.
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