Ajustando as tuas contas com o dia de ontem...
(Gastão Vilhena)
Ajustando as tuas contas com o dia de ontem
Þ Pensa em todos os factores que contribuíram para a tua atitude e liste-os;
Þ Começa a trabalhar nas áreas que em que tu manténs uma atitude nociva:
o formule uma lista com os tuas atitudes ou hábitos negativos;
o formule uma lista com os tuas atitudes ou hábitos positivos;
Þ Todos os dias, escolhe uma das características positivas da atitude de uma das tuas listas (lista de atitudes negativas ou a da lista de atitudes positivas)
Þ Uma das melhores maneiras de te permaneceres positivo é expressar gratidão e consideração. Encontre pelo menos uma oportunidade, a cada dia, de dizer a alguém quão grato és para vida dela;
Þ Toda a semana, coloca um texto que cite uma atitude, pensamento ou uma afirmação positiva num lugar onde tu possas ler varias vezes por dia;
Þ Determine o tom do seu dia dando às pessoas um tratamento melhor do que tu esperarias receber delas. Seja a primeiro a sorrir;
Þ Se tu sentires que estás tendo uma recaída e voltando a velhos padrões negativos de pensamentos ou acções, então assuma um compromisso contigo próprio de, ao longo do dia, analisares a tua atitude. Estabelece um parâmetro positivo, e se a tua atitude não estiver de acordo com este parâmetro, ajuste-a. Quanto mais cedo o fizeres melhor te sentes;
Nota: Mantenha o que tu escreveste como lembrete constante, porque…a reflexão de hoje motiva tua disciplina de cada dia, e…a disciplina de cada dia potencializa a tua decisão de ontem…
Gastão Vilhena 2008
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