Resumo de Descubra qual é seu Dosha e viva com mais saúde

Você sabe o que é um dosha? Descubra qual é o seu e viva com muito mais saúde Que tal controlar a ansiedade ou, então, colocar seu intestino na linha sem tomar nenhum remédio, ? Se você gostou da idéia, está na hora de descobrir qual o seu dosha e realizar as posturas de ioga que ajudam a controlar esses desequilíbrios. "A partir da sabedoria ayurvédica (medicina praticada pelos indianos), dividimos as pessoas em três grandes grupos, de acordo com características físicas e psicológicas: vata, pitta e kapha. Esses grupos são chamados de doshas" Qual o seu dosha? Para saber quais ásanas (como as posturas são chamadas pelos praticantes de ioga) podem beneficiar eventuais desequilíbrios na saúde, é preciso saber qual seu dosha. as principais características de cada um e ajuda você a descobrir qual deles predomina em você - sim, pois ninguém é totalmente pitta, vata ou kapha. Pitta: Identificadas com o elemento fogo, as pessoas que apresentam esse dosha com predominância são falantes, ágeis e não gostam de ser contrariadas. Têm músculos bem definidos, olhos claros, veias das mãos bem aparentes e pele oleosa. Têm caráter empreendedor e fazem as coisas acontecerem. Em desarmonia: Têm tendência a ficar mais nervosas e se irritam facilmente. Podem ser inquietos demais. Kapha Proveniente da união entre água e terra, a personalidade Kapha apresenta uma estrutura física mais arredondada (desde as extremidades como os ombros até os olhos) e costuma reter líquidos no organismo. Tendem a ser pessoas mais pesadas e vagarosas. Os cabelos são mais grossos e crespos, enquanto a pele é branquinha e oleosa. Têm uma boa memória e, apesar de não serem tão ágeis, concluem as tarefas que fazem com excelentes resultados. Em desarmonia: Torna-se uma pessoa preguiçosa e adia todas as obrigações. Vata: Ar e éter compõem a estrutura das pessoas Vata. O resultado da junção são indivíduos longelíneos e magros. Sem músculos aparentemente definidos, podem ter problemas nas articulações, já que não têm uma boa lubrificação entre elas. São tipos distraídos e extremamente criativos. Mas, apesar da imaginação fértil, têm dificuldade em concluir seus projetos porque uma idéia atropela a outra. Em desarmonia: A distração pode ser excessiva e causar prejuízos. Também enfrentam problemas com intestino preso e dores nas articulações. Equilibrando os doshas uma pessoa pode apresentar características de dois doshas, sendo que um é sempre predominante. "Uma pessoa Pitta também se identifica com algumas características Kapha, por exemplo", diz. "Algumas mulheres costumam dizer que não conseguem deixar as unhas crescerem porque elas são muito fracas. Na verdade, elas estão passando por uma desarmonia Vata", é possível harmonizar os problemas do corpo e da mente. "Para manter o equilíbrio, é preciso potencializar as características positivas do dosha contrário ao seu",

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