Resumo de Depressão - Assoc. Bras. de Psiquiatria

A Depressão é, às vezes, confundida com tristeza, luto e outros sentimentos negativos. Isto se deve ao fato de a palavra Depressão ser, freqüentemente, usada para descrever tais sentimentos, que, embora sejam semelhantes aos sintomas da Depressão, não configuram a doença propriamente dita. A maioria das pessoas que sofrem de Depressão apresenta: Sentimentos profundos de tristeza, desesperança e/ou irritabilidade. Perda do interesse por situações que antes causavam prazer, inclusive lazer e sexo. Os sintomas acima descritos, presentes de maneira contínua, por um período mínimos de duas semanas, acompanhados de quatro OU mais sintomas da seguinte relação: - Perda da auto-estima: auto-desvalorização; pessimismo. - Crises de choro. - Alteração do apetite com ganho OU perda de peso. - Alterações do sono; dificuldades para dormir; dormir em excesso ; sono irregular; acordar mais cedo do que o habitual. - Dificuldade de se concentrar, de pensar e de memória; indecisão. - Sentimento de culpa; idéias sobre pecado OU doenças físicas que não correspondem à realidade. - Pensamento de morte OU suicídio; tentativa de suicídio. - Sintomas físicos, como dor de cabeça, dor lombar e/ou sintomas digestivos, sem causa orgânica, que não melhoram com tratamento. Sintomas como estes podem ser normais em pessoas que sofreram alguma perda recente, porém devem melhorar com o passar do tempo. Se forem muito intensos OU persistentes e duradouros, deve-se procurar profissionais de saúde. TIPOS DE DEPRESSÃO Há basicamente três tipos de Depressão: Depressão maior - que se apresenta por uma combinação de alguns sintomas descritos. Estes sintomas interferem no desempenho das atividades rotineiras na vida das pessoas, reduzindo-lhes a capacidade de trabalho, OU mesmo impedindo-as de exercer atividades que, antes da doença, eram praticadas normalmente. Distimia – é um tipo de Depressão menos grave, cujos sintomas são mais prolongados, porém mais brandos, interferindo menos na vida das pessoas, embora reduzam a capacidade de exercer suas atividades. Distúrbio bipolar – neste caso, antes chamado de doença maníaco-depressiva, os sintomas de Depressão se alternam como sintomas de euforia, também chamada fase de mania, com OU sem períodos de normalidade. As mudanças de humor, em geral, se fazem lentamente, porém, podem, também, ocorrer de forma repentina. Como reconhecer a Mania Nesta fase, o pensamento, o senso crítico e o comportamento social estão alternados, o que leva à tomada de decisões profissionais OU financeiras insensatas, e a indiscrições sociais, gerando situações constrangedoras. ALGUMAS ORIENTAÇÕES ÚTEIS Além do tratamento instituído pelo médico, existem outros pontos em que se pode atuar para melhorar a Depressão: Evitar a solidão, permanecendo junto a outras pessoas. Buscar alguma atividade que ajude a se sentir melhor. Não exigir muito de si mesmo, nem se impor tarefas OU alvos muito difíceis. Procure reduzir o grau de exigência. Evite tomar decisões importantes, sejam elas profissionais OU pessoais.

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