Resumo de Magra & Poderosa - Rory Freedman; Kim Barnouin

Magra e Poderosa

O livro traz de uma forma livre ,divertida um caminho alternativo para se enfrentar um dos maiores fantasmas de nossos tempos, a obesidade e o desequilibro bioquímico. O grande foco do livro norteia a qualidade dos alimentos que ingerimos e nossa total falta de consciência sobre as disfunções que isto provoca. Não se propõe milagres, mas conciencia, engajamento e responsabilidade diante da alimentação. Sem Papas na Língua as autoras fazem criticas audaciosas , denuncias sérias muito bem fundamentadas a industria de alimentos e muito mais precisamente ao mundo que macula, a carnê que ingerimos , seus derivados os laticinios .Com relatos aterrorizantes tomamos consciencia de estatisticas sobre a toxidade da carne e seus efeitos químicos no que elas classificam de “ síndrome da porca inchada” . Descobrimos quantas doenças alergias e infecções estão provadamente associada a ingestão de alimentos não orgânico, produtos refinados, como açúcar , farinhas , bem como a manipulação das grandes industrias para que as informações nos cheguem distorcidas e abrandadas. Literalmente nocauteiam a credibilidade dos orgãos responsáveis pelo controle e qualidade dos alimentos. Referem-se a realidade Americana , que muito tomamos como modelo e que na maioria das vezes parece se render ao poderio econômico ,e as manipulações financeiras de grandes latifúndios.
A ordem da vez – Não confie em ninguém. O caminho é o conhecimento a escolha e a qualidade de tudo que ingerimos. Nos chamam o tempo toda para a mudança comportamental, para sairmos da preguiça e começarmos a trabalhar em busca da longevidade, tendo o emagrecimento como uma consequência natural a esta nova atitude.
Dicas valiosas sobre a alimentação, e os beneficios de boas escolhas para nosso sistema digestivo,nossa alta estima e libertação emocional. Traz visões interessantes sobre o problema da TPM e a redução de seus efeitos.
O livro prende do começo ao fim . A realidade apresentada sobre o gado americano criado em confinamento opressivo nos faz refletir superioridade braisleira na criação do gado em pasto aberto, o que faz da nossa carne sem duvida, muito mais saudável.
Por fim no Pósfacio as altoras mandam a mensagem do que realmente importa e a saúde é a máxima .

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