www.alimentacaosaudavel.org
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O site http://www.alimentacaosaudavel.org responde pelo nome de Alimentação Saudável HOJE e é inteiramente dedicado à Educação Nutricional e cuidados a ter com a Alimentação para a perseguição de uma óptima saúde. O site possui um vasto guia nutricional de alimentos com tabelas nutricionais detalhadas e os principais benefícios para a saúde de cada alimento, bem como uma secção denominada "Alimentação Saudável durante a Vida" que aconselha e ensina a cumprir as principais diferenças nutricionais nas diferentes idades de um individuo (desde a gravidez à velhice). Outra secção que me entusiasmou quando visitei este site foi a secção de "Receitas Saudáveis". Devo dizer que as receitas são bastante originais, misturando a sabedoria da cozinha mediterrânica com a riqueza da gastronomia étinica, desde a América Latina ao Oriente. Naturalmente que possui informação nutricional por dose.
O site é actualizado semanalmente com um artigo, entrevista e notícias, e possui também um Fórum onde podemos discutir e debater vários temas sobre alimentação saudável.
Dito isto, aconselho vivamente a visitar este site a todos os que se interessam por uma vida mais saudável através da alimentação!
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