Hidratar-se com Chá
(Zamira)
Constituído basicamente por água, o chá é um excelente fonte de hidratação. Para quem não gosta de água, os sabores variados das plantas ou frutas são uma mais-valia.
São muitos os motivos para beber chá, entre eles estão o facto de ser um poderoso antioxidante, luta contra as infecções, anticancerígeno (chá verde), fortalece os dentes, relaxa e estimula.
Chá do Amor
Ferva 1dl de água e coloque nela em infusão 1 saqueta de chá de flor de macieira. Coloque 50g de mirtilos num copo e verta o chá sobre eles.
Finalize com 1dl de água com gás.
Delicie-se bebendo-o bem fresco!
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