Resumo de Vale Quanto Pesa? - Eduardo Buys edubuys Blog do Varejo

Vale Quanto Pesa?
Deve ser este o reflexo de quem não resiste às tentações gastronômicas: quanto mais, melhor. Mas quando se trata de ingestão de qualquer coisa que esteja a mão, as respostas vão ficando mais complicadas. Não estão relacionadas ao paladar e ao estomago. Passam pela gula, a ansiedade e o cérebro, como o formador de comportamento. Neste ponto, ou se procura ajuda, ou se parte para um vôo solo, com menos chances de sucesso. A menos que Você retire os obstáculos, a tendência é repetir suas reações, e continuar brigando com a balança. Com ou sem ajuda externa, sua conscientização sempre vai encurtar os caminhos para atingir seus objetivos. Estamos falando de reduzir a ingestão de alimentos, cuidar de comer com qualidade, queimar calorias e perder pêso, sem perder a alegria e a qualidade de vida. É uma tarefa e tanto. Este post, além de me lembrar que preciso descer agora e dar uma caminhada em volta, é para dividir uma matéria da que trata do assunto com leveza (desculpando o trocadilho..), inteligência e bom humor - tudo de bom. Vale a viagem. Abaixo um magro (hoje é dia..) resumo do texto:
30 maneiras divertidas de perder calorias sem precisar de academia
Fazer sexo, ir à balada e até montar uma banda são maneiras divertidas de emagrecer
Mais gostoso que unir queijo com goiabada ou pipoca com guaraná é unir diversão com perda de calorias.
Na balada
Aula de dança já é divertida. Ir à balada é mais ainda!

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<>você dançaria no máximo uma horinha. Dançar, dançar e dançar, até os pés ficarem doloridos poderá detonar até 2000 calorias - três vezes mais que na aula convencional! Não acredita? Basta escolher seu ritmo. Em três horas, veja quantas calorias você perde se for numa balada deForró: 600 calorias
- Salsa: 750 calorias- Samba: 900 calorias

Em uma noite de amor
Comprovado cientificamente, a relação sexual é excelente para emagrecer! Em apenas 30 minutos de sexo (tipo papai-mamãe) você pode perder 250 calorias, as mesmas de um sorvete com calda de chocolate que você tomou à tarde. Mas se você estiver com muita disposição, uma noite inteira de amor pode fazer você queimar até 850 calorias. Não acredita? Então veja quantas calorias você perde se:
- Beijar: 30 calorias
- Fizer sexo oral, por 30 minutos: 350 calorias
- Fizer sexo tipo galope, por 30 minutos: 450 calorias
- Fizer sexo, em varias posições, por mais de 40 minutos: até 850 calorias
Na praia
Jogue vôlei, mergulhe, nade, passeie de barco, ande na areia ou à beira mar. O nome do jogo é gastar calorias.Em uma hora, veja quantas calorias você perde se:
(1) Tomar sol: 70 calorias (2) Andar na areia (fofa): 380 calorias (3) Jogar Vôlei na areia: 240 calorias (4) Andar na areia (molhada, que afunda): 390 calorias (5) Jogar Frescobol: 280 calorias (6) Andar de bicicleta: 300 a 600 calorias (7) Andar na areia (dura): 320 calorias (8) Andar no mar (com água nas canelas): 280 calorias (9) Nadar: de 500 a 560 calorias (10) Jogar Futebol: 660 calorias (11) Correr na areia (fofa): 740 calorias (12) Futvôlei: 350 calorias
Tendo sua própria banda musical
Crie, inove, invente. Divirta-se e invista, mesmo que seja apenas em uma carreira no chuveiro! Em uma hora, cantando Você dispende 110 calorias enquanto pode perder até 230 calorias se tocar bateria e 160 calorias se tocar guitarra ou baixo. Emagrecer assim é bem divertido, é só cantar o repertório completo do seu artista preferido e dar bye-bye às gordurinhas. Do Portal Itodas

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