Yoga
(O próprio)
É uma modalidade bastante conhecida mas ao contrário do que se possa pensar não se trata apenas de atingir o nirvana através da meditação. De facto o yoga é uma actividade fisíca bastante exigente.
na base do Yoga está um,a maneira de ver o mindo bastante relacionada com a natureza, sendo que os exercicíos visam criar uma harmonia entre os planos fisíco psiquico e social. Libertar o corpo das tensões é o segredo.
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