Tai-Chi
(O próprio)
O Tai-Chi como o nome indica é uma arte marcial Chinesa. Mas não se pense que é uma actividade violenta. A ideia é fazer movimentos lentos e harmoniosos. Estes gestos são baseados na imitação de animais e na medicina tradicional Chinesa.
Trata-se de aumentar a flexibilidade do corpo e a concentração, equilibrando duas forças vitais; o Yin e o Yang. Com o Tai-Chi aumentamos a nossa vitalidade e energia, reduzindo consideràvelmente o "Stress" e fomentando a boa disposição
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