Body balance
(O próprio)
Esta modalidade é baseada em movimentos do Pilates, do Yoga e do Tai-Chi. Através de alongamentos vários visa sobretudo o relaxamento, melhorando a postura corporal e o equilíbrio. A respiração controlada, a concentração a flexibilidade e a força são as características de outras modalidades que combinadas ajudam a atingir um relaxamento e consequentemente uma mente mais tranquila. O Body balance mistura exercicíos do Pilates e do Yoga e tai-Chi. Tem uma identidade que é baseada nestas três actividades fisicas
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