Meditação - exercício
(Almorine Silva)
Continuando a partir do exercício de concentração (vide texto do mesmo autor), deve-se permanecer na mesma posição de relaxamento. Respirando lenta e profundamente, cada vez mais relaxado. Já não há mais pensamentos, a mente está tranquila, o corpo profundamente relaxado... Concentre-se agora na respiração, ouça-a; o ar entrando e saindo dos pulmões, lenta e profundamente: é apenas você e sua respiração; nada ao derredor, nenhum som, nem barulho, sem pensamento... você e sua respiração, lenta e profundamente. Quando você conseguir o estado real de relaxamento (repetindo os exercícios), uma torrente de energias entra pelo seu chacra coronário e um estado profundo de leveza e bem-estar é sentido, um estado de plenitude, de realização, de alegria incontida. Imagens podem aparecer ao seu redor, belezas da natureza, paisagens, animais; figuras de mestres da fraternidade branca, como a imagem do seu próprio ser interior, seu real ser, seu mestre. Permanecendo neste estado e aprofundando mais, seu "espírito" poderá sair em viagem astral e visitar outras cidades, outras dimensões e até outros planetas, e galáxias... Não há limites, apenas seu conhecimento, seu grau evolutivo ditará as normas e distâncias a percorrer; seu interesse em descobrir, em conhecer, em desvendar mistérios. A prática sistemática da meditação nos fará conhecer-nos a nós mesmos, desvendando, na realidade, todos os mistérios do viver, tão sonhado pelo ser humano. O praticante da meditação torna-se um ser pleno de vida, totalmente realizado, equilibrado. É o sonho de todos nós realizado: o conhecimento do universo e dos deuses, do templo de Delphos, na Grécia antiga. Meditar é a chave divina para o entendimento do verdadeiro sentido da vida: quem somos, de onde viemos e para onde vamos; qual o verdadeiro sentido da nossa existência. Quem medita aprende a viver no presente, desvencilhando-se das redes do passado e deixando os sonhos ilusórios do futuro. Quem medita aprende a ser de verdade, aprende a amar-se e amar ao próximo. Quem medita sabe que o mundo não é nada disso que está posto, que tudo isto é uma grande ilusão...
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