Resumo de Saúde PELA ALIMENTAÇÃO CORRETA

"Seja teu alimento o teu medicamento", e "Não seja Fanático" ( palestra prof. H.Rodhen ) - abre o assunto sobre alimentação como fator de importância para a saúde - se as pessoas cuidassem mais da alimentação mais da metade dos problemas de saúde estariam resolvidos. O próprio autor teve a oportunidade de rever sua conduta em relação à alimentação e conta sua experiência; lembra que os sistemas alimentares, pelo hábito e repetição tornaram-se cegos e dogmáticos o que acaba sendo prejudicial à saúde. A imposição de recuperar a saúde levou o autor a estudar e reunir informações sem fanatismo e sem preconceitos contra qualquer corrente ou idéia sobre o assunto. De suas conclusões elaborou um resumo sobre as verdades científicas de cada tipo de alimentação recomendado pelos mais diversos sistemas alimentares: jejuns, macrobiótica, dieta das proteinas, frugivorismo, vegetarianismo, etc.
Os Sete Degraus da Alimentação - baseando-se nos Sete Princípios que regem nossas vidas para alcançar o auto-aperfeiçoamento, segundo H. Ramacheng em "Mensagem Eterna dos Mestres", elaborou um sistema de regimes alimentares: 1- Sistema Lacto-ovo-vegetariano; 2- Vegetariano integral; 3- Horti-Frugívoro; 4- Fruti-Herbívoro; 5- Frugívoro; 6- Suco-Jejum; 7- Hidro-Jejum. Neste capítulo explica como mudar de hábito alimentar dando regras básicas como: não mudar bruscamente, não se preocupar com o peso, nenhum alimento é "proibido", aprender a observar as reações do próprio corpo, etc. A seguir apresenta o Sistema Curativo por Dieta Amucosa ( de Ehret ) - o destaque é a importancia do frugivorismo; cita as experiencias de Ehret, os princípios preliminares, o que é enfermidade (latente e aguda), a importancia do diagnóstico correto, e o "espelho mágico" - que corresponde às manifestações visuais como chagas, úlceras, língua suja, muco, etc. O Segredo da Vitalidade, pode ser representado pela fórmula simples "V=P.O", onde V é vitalidade; P equivale ao problema ou incógnita (X), e O= obstrução. Quando "O" é maior que "P", a máquina humana deve parar. Portanto a "máquina humana" para funcionar bem tem que trabalhar com um mínimo de atrito, eliminando-se as obstruções, ou seja, as toxinas e impurezas que foram introduzidas pelos alimentos. Um corpo limpo só se consegue com jejum, ar, água, luz, vibrações positivas mentais, alimentação adequada. A Circulação Sanguínia e o Metabolismo são funções naturais do organismo; sua qualidade depende do tipo de alimentos ingeridos, sendo que nem sempre o que parece bom, como por exemplo as chamadas proteínas superiores, podem tornar-se um veneno para o organismo - 99,99% das doenças tem origem na comida. Dieta Amucosa - de Ehret - naturalmente é aquela que não forma muco, ou seja, a que é baseada em frutas, nozes, vegetais de folhas verdes. O Jejum, ao contrário do que parece, é que leva a um aumento da vitalidade.Prossegue o assunto sobre a duração e o término do Jejum, como interromper um jejum, regras importantes para serem seguidas durante o jejum, o que beber nesse período, a importancia do Jejum Matutino, o Jejum de 24 horas, e, também sobre a dieta curativa amucosa, quando há uma enfermidade aguda, o jejum superior, etc. Dá destaque ao capítulo sobre Maternidade e Eugenia, recomendando a dieta amucosa importante para a saúde da mãe e do bebê. Dois Depoimentos: 1 - Um Médico da África do Sul - Dr. Morris Croock - professor de Yoga, autor do livro "A Conquista da Doença" - através do qual fica demonstrado que se o homem viver somente de frutas estará no caminho para restabelecer não só a saúde dos homens mas a paz mundial. Ela é a rota certa para o bem estar verdadeiro. Cita os Yogues Yukteswar e Paramahansa Yogananda em seu apoio à dieta amucosa. Condena os alimentos cozidos, defende a agricultura biológica, lembrando que o clima natural do homem é onde há fruta disponível. Ao comparar o frugivorismo com outras formas de tratamento, afirma que ele elimina todas as outras terapias químicas, psilógicas ou mecânicas. 2- Hidro-Jejum é um texto resumo da experiência relatada em uma conferência pela Dra. Barbara Moore, onde ela confirma os estudos de Ehret e M. Croock. Ela viveu durante tres meses nas montanhas da Suiça e da Itália tomando apenas água de neve; fazia longas caminhadas de 15 a 20 milhas de ida e outro tanto de volta, escalando montes todos os dias; não sentia cansaço, fome, sede, dormia pouco. Ela atribui ao ar da montanha essa vitalidade; porém ao voltar à vida na cidade já não podia repetir o feito. Este seria o Sétimo Degrau - Hidro-Jejum - Vida junto à natureza, vivendo de ar-água-luz. Após estes temas, o autor apresenta um capítulo com "Receitas para a Transição Alimentar", lembrando que Frugivorismo não é Terapêutica, mas a forma natural de viver. Encerrando o capítulo no item "Prevenir ou Curar", faz uma relação de Doenças e lembra às pessoas de que é fácil conservar a saúde; não é para só se lembrar de ter cuidados quando o mal já está instalado; reforça a importância que devemos dar ao que ingerimos, pois são os alimentos que fazem nosso corpo ser o que é. Jejuns e dietas devidamente orientados resolvem problemas os mais difíceis, como câncer, gastro-intestinais, "virus" que são detectados só após a morte do paciente, e até contaminação por radioatividade. Na Conclusão observa que cada indivíduo é o produto de sua alimentação, e esta é o resultado do grau de consciência que atingiu. Cada pessoa deve estudar a sua dieta alimentar e verificar o que é melhor em seu estado atual de nutrição para poder fazer uma adaptação, partindo das explicações básicas. O alerta está dado.

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