Quando a timidez é demais
(Joannie M. Schrol e Stacey Schultz)
A fobia social é um distúrbio que afeta tanto homens como mulheres no mundo todo, mas, como a timidez é menos aceitável nos homens, são estes os que mais procuram ajuda.
Os sintomas da ansiedade social são observadas desde a época de Hipócrates, mas só entrou para os manuais da psiquiatria em 1980. Alguns psicólogos acreditam que o advento da Internet pode levar a timidez moderada a um grau extremo, pois um indivíduo tímido passa a interagir ainda menos, e isso agrava muito o problema.
Algumas pessoas nascem com tendência à timidez escessiva, mas a genética não é determinante.
O tratamento em geral, inicia-se com a terapia cognitiva-comportamental , que é o ataque à crença de que os outros irão nos julgar negativamente, tendo como resultante as humilhações.
Com a terapia o paciente aprende a substituir os pensamento negativos por outros e a questionar os temores que o paralisam.
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