Beba Água - Ela ajuda seu corpo
(José Guimarães)
A água é importante para o corpo humano, sabemos disso. É tão importante que sem ela uma pessoa não vive por muito tempo. Sem alimento até que se vive, saemos disso também.
Por incrível que pareça, há duas semanas uma vizinha nossa morreu por complicações nos rins, após uma medicação para combater artrose de quadril - que ela passou a queixar-se nos últimos meses. O quadro dela piorou em pouco tempo. Segundo os médicos, por tomar pouca água, seus rins se debilitaram. Com isso, afetaram os pulmões, coração, e demais órgãos. (Cito esse caso apenas para você se cuidar, se precaver, não para ficar com medo.)
Hoje, ao ler uma matéria sobre o consumo diário de água na Revista Show da Fé, não descansei enquanto não escrevi esse texto. Tomei um copo de água e preparei uma jarra de um litro para deixar próximo ao computador. (A preocupação agora é não derrubá-la sobre o teclado e o mouse, risos! Aí...) Assim, encherei-a de novo ao esvasiar e serão dois litros. Mais meio litro e terei atingido a cota diária. (De outro modo, dificilmente tomarei essa quantidade.)
Deve-se tomar entre 8 e 12 copos de 250 ml, ou seja: dois ou três litros diários. Um adulto deve consumir, por dia, 35 ml de água por peso corporal. Assim, uma pessoa de 70 quilos deve beber 2,5 litros. Uma de 50 quilos, 1,78 litros.
Segundo o Dr. F. Batmanghelidj, a água ajudou pessoas que sofriam de asma, dores de cabeça, depressão, colite e hipertensão. Apenas fazendo com que elas bebessem mais água. Comprovou também a cura de estresse, colesterol em excesso e excesso de peso.
O médico britânico David Lewis comprovou também que, além disso, a água tem um papel fundamental na capacidade de o sistema imunológico se defender contra infecções.
E você, já bebeu água hoje?
Dr. F. Batmanghelidj, autor do livro Your body's many cries for water (Os muitos gritos de seu corpo por água).
Dr. David Lewis, médico financiado por uma fábrica de filtros britânica.
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