Ginástica para o cérebro
(Juliana Vilas)
Esse método para ativar o cérebro foi criado na Califórnia(Estados Unidos) e trazido para o Brasil pelo engenheiro químico Carlos Maurício Prado. São trinta e dois exercícios simples para aumentar a capacidade de concentração e aprendizado.
Uma simples massagem de um minuto no centro da testa, entre as sobrancelhas e a raiz do cabelo, usando os dedos indicador e médio, ativa os pontos de acupuntura que são neurovasculares.
Prado explica que a água é como se fosse o combustível do cérebro, conduz eletricidade e o raciocínio é a comunicação elétrica dos neuronios, por isso , beber água, de hora em hora, é um remédio eficaz para a memória.
Esse exercicio desenvolve a concentração, a memória e até mesmo o senso de humor.
O ideal é ser realizado antes de uma prova, de uma reunião importante, antes de ler ou estudar.
Exercício para melhorar a memória: Coloque uma das mãos no umbigo.Esfregue o peito firmemente com a outra mão, fazendo movimentos para a esquerda e para a direita.Olhe para o alto e acompanhe com os olhos a linha divisória da parede do teto.
Para melhorar a concentração: Coloque dois dedos na reentrancia da base do cranio.Posicione a outra mão , no umbigo.Respire profundamente para que a energia flua em seu interior.Após um minuto, inicie o movimento utilizando a outra mão, para tocar a reentrancia da base do cranio(lado oposto ao realizado anteriormente)Repetir tres vezes.
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