Alice NO PAÍS DAS MARAVILHAS
(Lewis Carroll)
Escravos do relógio, cansados e angustiados. Para encaixar uma rotina frenética nos mesmos 1440 minutos diários, fazemos malabarismos com a agenda, arriscando a saúde. Uma das medidas é roubar horas do sono.
Saboreie a vida, dê mais valor a suas experiências. Pacientes com depressão perdem essa capacidade e os dias passam lentamente em tons de cinza.
Invista em prazeres: ouça música, leia, dance. Dê-se o direito de não fazer nada. Medite.
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