Resumo de Compaixão - Alexandra Fernandes; Liane Alves

Compaixão é amor. Uma espécie particular de amor, que pode ser vivenciado de diferentes maneiras. Pode ser exercitando a tolerância, a paciência, um estar perto em silêncio. A compaixão pode ser exercida com socos e tapas, como fazem os bombeiros quando obrigados a dominar pessoas em pânico para poder salvá-las. Ter compaixão é olhar o outro e ver o que ele precisa naquele momento: pode ser um abraço apertado, uma bronca, uma orientação, uma ajuda material. A única condição essencial é que qualquer uma dessas ações parta do coração e que corresponda ao que é preciso naquele instante. Compaixão é completamente diferente de pena. Quem tem pena, muitas vezes não ama verdadeiramente. A pergunta que se deve fazer ao se sentir compaixão nascendo dentro do peito é: de que forma posso ajudar? E a resposta vem mais do sentimento do que da razão.. "Ter compaixão é aliar amor e sabedoria", diz um grande mestre budista. É preciso sentimento, domínio da situação e inteligência. Para ajudar o outro, compartilhar de sua dor, é necessário estar inteiro, íntegro. Portanto, é mais prudente não praticar a compaixão de maneira mais continuada quando não foram resolvidas grandes questões internas, quando se deseja ajudar apenas para se suprir carências íntimas. Primeiro é necessário ajudar-se a si mesmo para poder ajudar ao outro de maneira mais intensa e responsável. Mas compaixão ainda pode ser dividida em cinco aspectos diferentes comparados com cores: 1.COMPAIXÃO AZUL: olhamos quem sofre e o acolhemos com ternura, e perguntamos: como fazer desabrochar nele o seu melhor e ajudá-lo a seguir na melhor direção? 2. COMPAIXÃO AMARELA: está ligada à generosidade e à riqueza; quando podemos não somente ouvir alguém mas também ajudá-lo materialmente, para que aquela pessoa vença a situação difícil. É uma ajuda prática, que pode envolver trabalho, comida ou até dinheiro. 3.COMPAIXÃO VERMELHA: nossa principal atitude é despertar a força interior da pessoa que está em dificuldade. É dar estímulo, promover alegria ou até aproveitar a raiva dela para direcioná-lapara uma nova vida. É despertar o eixo emocional do outro com um referencial positivo para o por vir. 4. COMPAIXÃO VERDE: é a do grito, do basta, do chega, da bronca. É a compaixão da Mãe que impede o filho de se ferir, quando grita: não faça isso!. Nós interrompemos uma ação negativa, para o bem da pessoa. Isso é com-paixão, exercida com braveza, é comum entre a família, com-emoção. Às vezes o grito tem que ser forte para paralizar. 5. COMPAIXÃO BRANCA: é a culminância desse sentimento, nela oferecemos nossa natureza essecial, luminosa, amorosa e compassiva. Porque ainda que eu acolha, propicie meios, procure despertar coragem na pessoa e que impeça sua negatividade, se não oferecer AMOR, todas as outras formas de compaixão ficam sem sentido.

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