Vitamina D diminui o risco de esclerose múltipla em mulheres
(Universidade Harvard)
De acordo com uma pesquisa da Universidade de Harvard, as mulheres que tomam suplementos de vitamina D diminuem em 40% as chances de desenvolverem esclerose múltipla (doença do sistema nervoso central que ataca principalmente mulheres e pessoas brancas). Essa pesquisa foi feita em 19 mil mulheres, e começou porque os cientistas ficaram curiosos ao se depararem com dados que indicavam que a doença é mais comum em países que ficam longe da linha do Equador, uma vez que as pessoas desses países ficam menos expostas ao sol (a luz solar provoca uma reação química no corpo que leva à produção de vitamina D). A pesquisadora Kassandra Munguer diz sobre isso: "é excitante pensar que um ato simples como tomar suplementos de uma vitamina pode reduzir os riscos de desenvolver a doença".
Mas ainda é necessário que mais pesquisas sejam feitas pra comprovar essa descoberta.
De qualquer maneira essa notícia é excelente. E a vitamina D não precisa vir apenas de suplementos, mas também pode ser obtida diretamente do sol: tome sol todos os dias (de preferência nas costas), entre 15 e 30 minutos, e já estará fazendo um grande bem pra sua saúde. Mas lembre sempre do protetor solar, mesmo que esteja em um dia nublado na cidade (não é só na praia que o sol prejudica, devemos nos cuidar em qualquer lugar). E use óculos escuros para proteger seus olhos e lembre também do chapéu. Com tudo isso sua saúde certamente agradecerá. :)
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