Cuidados Com a Memória-4
(Prof.P.A.Varguese)
Permaneça sempre em sintonia com o tempo , o lugar e as pessoas de seu círculo de amizades.
Quando nós envelhecemos, facilmente esquecemos nomes e daas.
Tente lembrar-se do nome das pessoas que voce encontrou durante o dia anterior, antes de dormir.
Tão logo voce acorde, tente lembrar-se qual o dia da semana e do mes
Aprenda coisas novas. O aprendizadado não deve parar nunca. Quanto mais voce aprender, melhor o funcionamento de suas funções cerebrais. Estudos recentes evidenciam que, sendo jovem ou idoso o cérebro continua apto a aprender coisas novas. De fato esse estudo demonstrou que cérebros velhos teem uma vantagem em relação aos jovens: os neuronios respondem melhor ao enriquecimento intelectual.
Em outras palavras um cérebro velho tem uma enorme capacidade armazenar novos conhecimentos.
Nenhum animal é capaz de rir, exceto o ser humano.
O hábito de rir o maior tempo possível cria uma sensação de bem estar. Tente rir diariamente lendo gibis. filmes de comédia, programas humoristicos na TV ou tente estar em companhia de pessoas que teem senso de humor.
Antes de exercitar seu cérebro, tenha em mente que o exercicio mental só é completo com a ajuda do exercicio físico.
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