Plataforma Vibratória
(Débora)
A plataforma vibratória não é mais que uma maquina que vibra. foi desenvolvida pelos russos para ajudar os astronautas na recuperação de massa muscular.
Esta máquina traz grandes vantagens quando comparada a um treino normal uma vez que apenas 10 min na maquina equivale a cerca de uma hora de treino. Isto acontece uma vez que a maquina ao vibrar faz com que os músculos sejam muito mais solicitados do que quando os fazemos em terra. Este aparelho é o ideal para quando se quer recuperar facilmente massa muscular ou para a recuperarção de um pós operatorio pois esta também faz massagem.
No meu caso tinha dores na coluna, e após consultar o médico, este disse que tinha pouca massa muscular. com isto resolvi experiementar a plataforma vibratória e não esotu arrependida!!!
experimentem se puderem!!!
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