Obesidade – Queimando a barriga
(Carlos Rossi; ?Mega Arquivo)
Obesidade – Queimando a barriga
Para a saúde é melhor ser um gordo de quadris largos do que um barrigudo. A gordura marrom que tende a se depositar ma barriga escorrega facilmente para o fígado pela circulação sanguínea e ali se transforma em moléculas de colesterol e triclicerides, notórias causadoras de infartos e derrames. Exercícios para acabar com a barriga beneficiam indiretamente o cérebro e o coração.
O consumo dos músculos » Cientistas da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, depois de examinar mais de 2300 voluntários, metade deles com atividade física moderada e a outra metade sedentária. Concluíram que as fibras musculares em boa forma consomem mais energia, mesmo quando estão relaxadas. Por isso, o corpo de quem pratica uma hora de exercícios moderados por dia, como a subestimada caminhada, consome cerca de 8% mais calorias durante o sono do que o organismo dos sedentários.
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