Resumo de Falar em Público - Apresentação Pessoal - Programa de Qualificação CIEE/Escola Aberta

Cuide de sua aparência, o público começa a fazer julgamentos baseado em sua linguagem corporal. na mesma hora que o veem. É difícil seu discurso conseguir desfazer uma primeira má impressão quanto à sua apresentação ou gestos desleixados. Já uma boa apresentação, gestos seguros e um estilo confiante, será meio caminho andado.
Oradores sabem da importância de dominar sua apresentação verbal, mas sabe também que é imprescindível que a comunicação não verbal trabalhe para eles de modo positivo. A comunicação não verbal envolve a expressão facial, corporal, movimentos, gestos e roupas.
O expositor trabalha com todo tipo de pessoa e, por isso mesmo, deve compreender que como existe o gosto pelo estilo livre, moderno, atrativo, existe também, o gosto pelo tradicional e conservador. Considerando que seus ouvintes são vários tipos de pessoas a atender, com gostos muito variados, recomenda-se atentar para o que se segue.
- Vestimenta ajustada ao corpo (nem muito colada, nem larga demais), que se ajuste ao tamanho (nem muito curta, nem comprida demais). Trajar-se com sobriedade, a roupa não deve chamar mais a atenção do que o orador. Evitar alças, decotes e muita transparência.
Os sapatos devem ser de preferência baixos, para proporcionar conforto. Que estejam limpos e em bom estado de conservação, o que inclui graxa e solado em boas condições.
Nem muito sério, nem sorridente demais. o semblante é um dos aspectos mais importantes da expressão corporal, por isso dê atenção especial a ele. Deve estar expressivo e coerente com o sentimento transmitido pelas palavras. Exemplo, não demonstre tristeza quando falar de alegria.
Evite falar com as mãos nos bolsos, com os braços cruzados ou nas costas, ficar esfregando as mãos, principalmente no início, para não demonstrar que está inseguro ou hesitante.
Conserve o bom humor, um orador bem humorado conseguirá manter a atenção dos ouvintes com mais facilidade. Se o assunto permitir e o ambiente for favorável, use sua presença de espírito para tornar a apresentação mais leve, descontraída e interessante. Cuidado com exageros, pois o orador que fica o tempo todo fazendo gracinhas pode perder a credibilidade.
Prepare bem a sua fala, aprenda o máximo que puder sobre a matéria que irá expor, isto é, se tiver de falar 15 minutos, saiba o suficiente para discorrer pelo menos 30 minutos. Não treine somente o conteúdo, mas também a forma de exposição. Exercite falando sozinho na frente do espelho, ou outros meios a seu alcance. Para alcançar bom nível de espontaneidade fale com pessoas. Reúna grupo de amigos, familiares ou colegas de trabalho, ou de classe, e fale bastante sobre o assunto que irá expor.
Use toda argumentação disponível como pesquisas, estatísticas, exemplos, comparações, estudos técnicos e científicos, etc.
Se, acaso notar que os ouvintes apresentam qualquer tipo de resistência, defenda os seus argumentos. E, finalmente, depois de expor os argumentos e defendê-los das resistências dos ouvintes, reforce dizendo qual foi o assunto abordado, para que a platéia possa guardar melhor a mensagem principal.
Mantenha uma boa postura, evite os excessos, inclusive das regrinhas que orientam a respeito.
Pessoas há, que, com o intuito de corrigir erros, caem nos extremos e condenam até atitudes que, em dadas circunstâncias, são naturais e corretas. Prefira seguir sugestões com os termos "evite", "desaconselhável", "não é recomendável", e outros semelhantes.
Procure apoiar-se nas duas pernas não deixando-as muito abertas ou fechadas. É importante movimentar-se enquanto fala, mas atente para o fato de que o movimento tem algum objetivo, como por exemplo, destacar uma informação, reconquistar parcela do auditório que está desatenta, etc. Caso contrário, é preferível que fique parado.
Use o bom senso na gesticulação, há pessoas que falam uma coisa e gesticulam outra. Evite excessos. Procure falar olhando para as pessoas da platéia, girando o tronco e a cabeça com calma, ora para a esquerda, ora para a direita. Isso valoriza e prestigia a presença dos ouvintes, além de ver como se comportam diante da exposição e dá maleabilidade ao corpo, para uma postura mais natural possível.
Outros cuidados. Em relação aos cabelos, devem estar bem cortados. Se compridos, de preferência presos, limpos. Barbas bem aparadas. Unhas devidamente tratadas e limpas. Se as unhas forem esmaltadas, que estejam sem estragos e de preferência, cores rosadas. Maquilagem sóbria.
Perfumes florais, coloniais. Desodorante seco.
O orador deve demonstrar entusiasmo e vivacidade, através de seus gestos, embora usando-os com moderação. Gesticulação e movimentos bem naturais dão grande variedade e vitalidade a conversação.

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