A Verdade Sobre o Relógio Biológico
(Marcella chartier_ revista superinteressante)
hora de fazer sexo: 8h. Quem prefere à noite não sabe o que está perdendo porque os níveis de testosterona atinge o ápice pela manhã, porém para procriar o melhor horário é à tarde devido ao semên atinge maior fertilidade.
Hora para comer: 9h30: café - da - manhã será mesmo a principal refeição do dia? Sim porque pela manhã o estomogo está preparado com suas células com força máxima para digerir os alimentos.
O melhor momento para aprender é 11h . O córtex prefontal área responsávelpelo raciocínio está na potência máxima.propício à memorização.
14h30 suportar dores: Esta é a hora de ir ao dentista porque, porem coma em uma lanchonete, devido ao cheiro de alimentos gordurosos estimulantes da endorfina que age como anestesiante natural.ocorre 1h30 minutos após a refeição.
17h30 beber. Enfim a hora da cervejinha., o melhor momento para o seu fim de tarde se tornar melhor porque o fígado está tinindo o corpo está quente com a circulação acelerada. o permitido pra tudo continuar legal são dois copos.
Hora da malhação:18h30 o melhor momento. Os maiores recordes corre entre 15 e20 horas. as articulações estão mais flexiveis.reduzindo a sensação de cansaço e os muscúlos ficam mais fortes neste horário.
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