Pistaches: Derrubam o Colesterol
(Revista Seleções)
Para diminuir a taxa de colesterol muito se tem feito mas como é difícil... Depois que já se acostumou com a alimentação gordurosa, com tudo aquilo que é muito gostoso mas engorda ou faz mal para a saúde é quase impossível.
Sempre aparece determinadas dicas e esta é mais uma:
Uma porção de pistache faz muito bem .Use-o sem sal. Um estudo americano realizado pela associação americana do coração contra o colesterol concluiu que o pistache ingerido por cerca de 85 gramas todos os dias conseguiu diminuir 8,4% as taxas de colesterol. de um grupo estudado que foi submetido a esta dieta.
Mudança de hábitos alimentares é a solução.
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