O que a bioenergética faz por você?
(Daiana Félix)
Há um aumento significativo de pessoas, buscando uma melhor qualidade de vida, distante da medicina tradicional, através de uma terapia criada na década de 50 pelo psicoterapeuta Alexander Lowen, chamada bioenergética, a qual propõe o uso de exercícios físicos aliados ao trabalho com a mente, objetivando resolver problemas emocionais, tais como: a depressão, a síndrome do pânico e a ansiedade.
Essa técnica utiliza o autoconhecimento que o paciente tem do próprio organismo para prevenir e aliviar esses mesmos sintomas emocionais. Conforme explica a especialista em bioenergia Maria José Barroso Gomes, trata-se de uma combinação do trabalho corporal com a mente e emoções do paciente. Em razão de possuirmos uma energia vital, mesmo que esta esteja restrita ou reprimida, esses trabalhos ajudam a liberar as emoções acumuladas. O objetivo da bioenergética é ajudar o indivíduo a retomar sua natureza primária: sua condição de ser livre, e estados de graciosidade e beleza. Antes porém, é necessário que o caráter da pessoa seja entendido e aceito por ela mesma. Por meio dos exercícios, a pessoa entra em contato com o próprio corpo, com suas tensões e vai liberando-as gradativamente.
Os praticantes desta terapia acreditam que os problemas psicológicos e atitudes negativas têm influência sobre a maneira de se sentar, de se mover e até de respirar. A técnica cria a movimentação necessária para que os nossos órgãos internos possam estar devidamente oxigenados e, por consequência, harmonizados com o nosso corpo, nosso ser.
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