Resumo de Ciência HINDU YOGUE da RESPIRAÇÃO

A vida começa por uma longa respiração quando os pulmões começam a extrair do ar os elementos vitais de nossa existência. Sábios orientais do antigo Egito e Índia se dedicaram de há milênios ao estudo da respiração e seus efeitos no organismo.Os egípcios possuíam o "Livro das Respirações" que era um trabalho da arte de respirar. Os chineses também dedicaram a certos exercícios respiratórios para a cura de várias moléstias. Os antigos médicos greco-romanos aconselhavam exercícios respiratórios profundos, diários para preservar a saúde e como preventivos contra as doenças. O canto era recomendado por Plutarco e Célio Aurélio para curar resfriados, dores de cabeça, etc., pois ele provoca um movimento pulmonar de respiração profunda. Esta respiração profunda é uma espécie de ginástica pulmonar que fortalece as pessoas agindo como uma tábua de salvação para organismos enfraquecidos e anêmicos. Ela tem sido relegada a segundo plano como fator de saúde. Os exercícios yogues de respiração praticados no oriente devem ser praticados com cautela pelos ocidentais por serem muito fortes e radicais. No entanto é possível aprender regras e métodos de uma respiração correta que, sem radicalismos de posturas, oferecem ótimos resultados para a saúde. O autor apresenta uma sequência de informações práticas garantindo que uma geração de respiradores normais bastaria para regenerar a Humanidade, livrando-a de todas as doenças.A força vital , Prana, extraída do ar, é que ao penetrar no corpo promove as curas magnéticas. O Prana se concentra no plexo solar de onde é irradiado para todo o corpo. Faz uma diferenciação entre a respiração nasal e a bucal, destacando a importância da primeira como fator importante para a saúde. Explica os quatro métodos da respiração: alta, média, baixa e a completa demonstrando que é preciso aprender a levar o ar ao pulmão todo, base da ciência yogue da respiração. Só a compreensão da técnica aplicada com paciência e dedicação é que vai levar ao sucesso. Os efeitos da respiração yogue completa são inúmeros graças ao fortalecimento dos pulmões além de melhorar a constituição do corpo; gripes, resfriados, tuberculose, sensação de frio, digestão, sistema nervoso, etc, podem ser tratados por este sistema de respiração completa, podendo ser praticado por todas as pessoas de qualquer idade. No cap. X temos a explicação das três formas de respiração usuais pelos yogues: Purificadora (ventilar os pulmões), Vitalizadora (revigorar os nervos) e Vocal (para o desenvolvimento da voz). Na sequência temos sete exercícios para desenvolver os pulmões, músculos, ligamentos, celular de ar, etc. São: - respiração retida, estímulo do pulmão, distensão das costelas, expansão do peito, exercícios em movimento, exercícios pela manhã para estimular a circulação; seguem-se mais sete execícios menores. Respirar é a mais importante função do organismo. Tudo está em vibração; e a ciência Yogue da Respiração se baseia nesse princípio vibratório da Natureza. Cada exercício deve ser acompanhado de um pensamento para obter os resultados desejados. Ex. distribuição do Prana pelo organismo, acalmar uma dor, auto cura, curar outras pessoas, cura à distância, etc. Assim, com a projeção do pensamento positivo através de ondas-pensamento é possível agir psiquicamente favorecendo pessoas enfermas, se tivermos domínio da respiração. Podemos além de vitalizar-nos e a outras pessoas, energizar água por exemplo com finalidades curativas. Este domínio da respiração espiritual obtida pelos yogues através de aperfeiçoamento crescente e contínuo depende do seu grau de consciência não só em relação a sí como indivíduo, mas como parte da Mente Universal.

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