Estresse
(Torre de Vigia)
Estresse
Um cidadão estava exausto. Trabalhando dia e noite, havia contratado 130 empregados em 4 meses. Era gerente de vendas de uma nova filial de uma grande cadeia de supermercados no Japão e, trabalhando sob pressão, havia empregado pessoas que não corresponderam aos padrões que ele esperava. Em pouco tempo não podia mais ir ao trabalho e quando ia sentia fortes dores de cabeça. Os outros sintomas são: fadiga, falta de entusiasmo, desamparo, desesperança e indisposição. O indivíduo se irrita com facilidade. Uma situação típica: um funcionário de um escritório com família para cuidar. O serviço está acumulado sobre a mesa. O telefone toca sem parar, com fregueses exigindo coisas quase impossíveis. O supervisor está descontente porque a cota não foi atingida. O filho teve problemas na escola e o professor chamou para uma conversa. Os pedidos de ajuda ao cônjuge são recebidos com indiferença. Quando a situação parece fora de controle vem a doença. Excesso de trabalho não é o único fator, e a doença, não raro atinge os melhores. Resulta de uma ciranda de muito trabalho e pouco ou nenhuma recreação. O álcool, droga mais usada atualmente é uma tentativa de refúgio para as duras realidades. Outros recorrem ao receituário comum, com remédios anti-ansiedade ou calmantes. Uma pesquisa afirmou que 95% dos jovens americanos usarão uma ou mais substâncias ilegais antes de terminar o 2° grau. Há também os que tentam escapar do estresse praticando folias com amigos ou usando a máscara da euforia, embora sentindo-se deprimido internamente.
Recomenda-se, do ponto de vista psicológico, realizar um pequeno exercício, deixar os problemas de trabalho no local e aprender a dizer não, quando necessário.
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