A hidroterapia
(Deco Proteste)
Desde sempre se apreciaram os efeitos positivos dos banhos termais e de mar.
Além de contribuirem para o bem-estar, no caso de algumas doenças proporcionam resultados terapêuticos incontestáveis. O banho de algas tem um efeito realmente relaxante.
Actualmente, existem várias formas de usufruir dos benefícios da hidroterapia em casa, incluindo banheiras de hidromassagem, colchões de água e tapetes para colocar no fundo da banheira. Em geral, trata-se de produtos caros. A massagem é agradável, mas os banhos quentes ou prolongados podem provocar sensação de cansaço, sobretudo em pessoas com tendência para a tensão baixa.
Quanto à sauna, tem por objectivo provocar, através de calor seco, uma transpiração intensa seguida de uma rápida evaporação. O processo termina com um duche frio. Os detritos da pele são eliminados através do suor, os vasos supreficiais dilatam-se e voltam a contrair-se, o que activa a circulação sanguínea.
A sauna proporciona, sem dúvida, uma verdadeira sensação de repouso físico. Podem fazer sauna todas as pessoas que se encontrem bem de saúde, mas podem existir contra-indicações para quem sofrer de doenças cardíacas, de problemas de circulação, pulmonares, renais, hepáticos ou de obesidade. Nestes casos, é conveniente pedir um parecer médico.
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