Resumo de Como é para você falar sobre o que sente?

Você sabe exteriorizar o que sente?
A dificuldade é grande quando lidamos com os nossos sentimentos. O início de tudo está na nossa infância. Normalmente a criança não recebe apoio na demonstração de seus sentimentos de raiva, ciúme, inveja, vergonha etc. Algumas até escutam que devem resolver seus problemas sem chorar... Isto é o mesmo que impor a elas a regra para engolirem suas lágrimas e sentimentos. Assim, elas aprendem a reprimir desde cedo os seus sentimentos.
Esta falta de apoio em nossas lamentações quando ainda crianças, nos momentos difíceis de dor, solidão, tristeza, nos faz bloquear e mesmo reprimir para outras pessoas e para nós mesmos, todos os nossos sentimentos. Adquirimos deste modo um sentimento de fortaleza, mas só nós mesmos sabemos o custo de todo esse processo.
Tudo que ficou reprimido, um dia começa a explodir. É aí que de forma inconsciente nos vemos envolvidos por situações em que estes sentimentos são experimentados novamente. Nas situações de desprezo, maus-tratos, abandono, solidão, que vivemos quando criança, e não havia quem os suportasse ao nosso lado, criamos situações e relacionamentos que serão expressados com os mesmos sentimentos que foram reprimidos, fantasiado inconscientemente como solução do trauma original.
Os sentimentos mais difíceis de serem superados são os de abuso e abandono vividos na infância. Fica registrado como se não fossemos dignos de sermos amados, nem aceitos pelo que somos. Muitas dificuldades nos relacionamentos podem advir daí. Alguém que tenha passado por situações de abandono e rejeição na infância, pode de forma inconsciente criar situações que a façam se sentir rejeitada e abandonada. . Se os pais que a rejeitaram, foram ausentes, distantes, poderá fazê-la recriar relacionamentos com pessoas que a faça se sentir igualmente rejeitada e abandonada.
Tudo isso é controlado por nosso inconsciente que de uma forma que nos possa parecer absurda, tem a intenção saneadora de nos libertar de todos aqueles sentimentos que nos incomodaram e continuam a incomodar, mesmo após longo período de tempo. Para isso, precisamos de uma pessoa amiga que possa ouvir os nossos lamentos e dar o apoio que não tivemos na época que aconteceu. Se formos capazes de falar sobre a dor que sentimos, então inconscientemente estamos dispostos a aceitar e superar o que nos aconteceu. . Isto é muito difícil e assusta. Causa medo de sentirmos mais dor. O fato de não falar sobre o que sentimos, não nos isenta de senti-los.
Quando em nossa vida não damos valor aos machucões causados pelas pessoas e passamos por cima, como se nada tivesse acontecido, acabamos por permitir que outras pessoas nos machuquem ainda mais. Assim, desviamos o foco em nossa própria vida, deixamos de ser nós mesmos para sermos quem gostariam que fôssemos, e é assim que nos perdemos de nossa essência, de quem somos verdadeiramente.
Temos de ter consciência que se um dia alguém nos rejeitou, muitas outras pessoas nos deram o valor merecido. É preciso dar um basta nessa busca incessante de aprovação. Caso contrário poderemos nos tornar algozes de nós mesmos. É preciso dar um basta nesse círculo vicioso.
Ao liberar esse sentimento, ele se dissolve e para de nos torturar. Hoje não precisamos passar por todas aquelas situações de dor que vivenciamos. Hoje podemos viver na harmonia, paz, tranqüilidade. E essa condição só depende de nós mesmos, do nosso querer.
Quando criança não sabíamos como nos defender, mas hoje adultos, podemos e temos todo direito de sermos pessoas inteiras, felizes, sem implorar por carinho, apoio, compreensão, amor. Temos muitos momentos agradáveis registrados em nossa mente. Muitas palavras e atitudes de carinho. Resgatemos isso, trazendo para o momento presente. Devemos permitir que o amor de outras pessoas, que com certeza há em nosso redor, chegue até o nosso coração. Devemos valorizar as pessoas que nos demonstram amor, carinho, atenção, que nos tratam com respeito, dignidade e consideração. Valorizando essas pessoas, deixamos que o amor que sentem por nós seja muito maior que a rejeição e o desprezo que recebemos um dia. Sim, a gente pode reagir!
Devemos agradecer às pessoas que tanto nos ajudaram com uma palavra, um gesto, apoio, que um dia recebemos. Por que não fazer isso agora? Através de um telefonema, um e-mail, um almoço, jantar, um suco, um momento para falar da diferença que fez em nossa vida. Com certeza deixaremos essas pessoas felizes e ficaremos muito mais ainda em saber que há pessoas com quem podemos contar. Precisamos dividir estes bons sentimentos com quem conseguiu fazê-los despertar dentro de nós.
A vida não pode ser constituída apenas de momentos ruins, mesmo que um dia tenham existido, eles podem ser substituídos por alegria, paz, harmonia. Essa valorização dos momentos bons da nossa vida pode funcionar como um antídoto contra a dor que nos fizeram um dia sentir. Soltemos essa dor, choremos o que não choramos, procuremos quem possa nos ouvir, só assim iremos nos libertar daquilo, que por mais que neguemos, ainda dói dentro de nós. Sim, nós podemos!

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