Resumo de A solução para a celulite

Acabar com a celulite, um sonho possível.

          Exterminar com a celulite é o que promete o dr. Howard Murad com seu método de oito semanas. Ele é o autor do livro: A solução para a celulite (207 páginas) editado pela Prestígio Editorial, - dermatologista e, também professor associado de dermatologia clínica na Geffen School of medicine da UCLA, com experiência de mais de trinta anos no tratamento de patologia estética.
          Afirma, o dr. Murad, que mais de 80% das mulheres acima de 35 anos se queixam desses indesejáveis "furinhos" que deixam a pele com aquela aparência de queijo ricota ou de casca de laranja. A celulite é apenas a parte aparente de uma anomalia que começa no interior das células que encontram na subderme (camada mais profunda da pele).
          Segundo estudos científicos, a lipodistrofia ginóide (LDG), nome técnico da celulite, tem origem na incapacidade que algumas células possuem de reter a água. Devido ao surgimento de radicais livres, ocasionados pelo estresse da vida diária, proveniente do estilo de vida ou de algum evento que levem as pessoas à angústia, à raiva, à depressão etc. Basta uma célula ser afetada para que o sistema imunológico perca resistência na proteção do organismo.
          As células são as responsáveis pelo transporte dos nutrientes para todo o corpo. Elas utilizam os vasos sanguíneos como via de locomoção. Por isso, são estes os primeiros a serem afetados. Ao se romperem, liberam células carregadas de gordura na enderme (camada intemediária da pele), que pressionam a derme (camada superior da pele) e afloram na camada córnea em forma das conhecidas celulites.
          Com o objetivo de combater os radicais livres e acabar com a celulite, o dr. Murad prescreve um tratamento que, conforme sua experência clínica, visa aumentar a capacidade das células em reter a água. Seu tratamento baseia-se na mudança de hábitos alimentares com a inclusão no cardápio de frutas, legumes, vegetais, cereais integrais e peixes ricos em ômega 3 (gordura saudável), tais como: o atum, o salmão e a sardinha, aliado ao consumo diário de suplementos alimentares.
          Em seu livro: A solução para celulite, o dr. Murad apresenta um programa completo recheado de produtos, frutas, legumes e vegetais que a leitora pode encontrar em qualquer lugar. É só procurar um pouco mais.
          O dr. Murad salienta que o acompanhamento médico de dermatologista e nutricionista não deve ser ignorado, pois o tratamento da celulite não é apenas estético mas também clínico.
          O método para o tratamento da celulite envolve ainda o procedimento de esfoliação que tanto pode ser químico como mecânico. A esfoliação consiste na remoção de células mortas ou envelhecidas da camada córnea. No procedimento químico há aplicação tópica de alfa e beta-hidroxiácidos. No mecânico, é realizado por meio da escovação da pele seca, antes do banho. Com uma escova de cabo longo e cerdas naturais de pelo de cabra, de javali ou de vegetais; a pessoa movimenta a escova no sentido de baixo para cima nas áreas das costas e coxas, no abdômen o movimento deve ser circular da esquerda para a direita.
          Entre os benefícios causados pela esfoliação, encontramos: 1) remoção das células mortas, incapazes de reter a água; 2) estimulação dos vasos sanguíneos, como vimos os primeiros a serem atacados pelos radicais livres e 3) a ativação do sistema linfático, eliminando resíduos e substâncias tóxicas.
          Após o banho, com a pele ainda umedecida, a aplicação de um creme hidratante completa a esfoliação.
           Entretanto, diz o dr. Murad, a solução completa para acabar com a celulite envolve outros cuidados para a proteção da saúde física, social e emocional.

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