Etapas da vida
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.Vencendo todos os desafios
.Para quem não sabe os músculos começam a diminuir aos 25 anos.Dos 45 anos em diante, quem não faz exercícios regularmente perde, média, 1% da massa muscular ao ano.
.Isso são estudos eu estou com 31 anos tenho mais disposição que antes, lógico exercícios e alimentação ajuda muito mais vale lembrar que cada pessoa tem uma genética diferente.
.Sete quilos.Essa é a média de ganho de peso do jovem depois que ele entra na faculdade.Pelo menos é o que indica os estudos sobre a obesidade entre pessoas de nível universitário realizado pela fundação Robert Wood Johnson, nos Estados Unidos.
.Os vilões da balança da vida universitária são a correria para comer entre uma aula e outra e o consumo de bebidas alcoólicas e de fast food.A pesquisa mostra que universitários engordam até 7 quilos durante a vida acadêmica por causa do álcool, alimentação gordurosa e hábitos nada saudáveis.Os pesquisadores constataram que o aumento de peso é maior no primeiro ano.
.Cheguei a fazer mecatrônica porém o horário que estudava era muito bom no período matutino, tomava um café super reforçado não sentia fome até o horário de almoço.Muitos dos meus colegas levavam dinheiro todos os dias para o lanche mais no final das contas além de pesar na balança pesava no bolso o que na minha opinião não era nada bom.
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