Dieta barriga zero
(Liz Vaccariello e Cynthia Sass)
O segredo resume-se a três palavras, ácidos gord monoinsaturados. Encontram-se no óleo de sésamo, na manteiga de amendoim, no pesto ... são altamente nutritivos, facilitam o tracto digestivo e contribuem para reduzir significativamente o excesso de peso, a começar pela barriga.Neste livro vai encontrar dois programas testados cientificamente. Para começar, nada melhor do que o programa de quatro dias que lhe vaireduzir drasticamente o excesso de liquidos e acabar de vez com o incómoda sensação de barriga dilaa. Bastam quat dias para perder 3 quilos e mais de 12 cm. de cintura ´impulso de que precisa par seguir em frente e avançar para o programa de quatro semanas que lhe vai roubar até 7 quilos.Não interessa quais são os seus bloqueios pessoais: adiposidade materna, compulsões alimentares ou envelhecimento. A gordura abdominal não é o seu destino.A gordura abdominal de uma forma saudável, concreta que resulta com toda a gente e cujos efeitos são de longa duração. Os truques mentais, sugestões e estratégias, são escolhidos a partir da mais recente pesquiza e concebidos para inspirá-lo e prepará-lo para uma relação melhor com a comida para o resto da vida.Eliminar o inchaço ñão é apenas uma forma de poder voltar a vestir a sua roupa preferida. Está relacionado com o facto de se sentir confiante, poderosa e orgulhosa do seu corpo. Eliminar nem que seja apenas alguns quilos de liquido desnecessário, pode funcionar como um estimulo e aumentar muito a confiança - determinante para o êxito de qualquer plano de dieta.
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