Resumo de Razão e Emoção

"Qualquer um pode zangar-se - isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa, não é fácil." : Essa frase é um fragmento de Ética e *Nicômaco, de Aristóteles (384 a.C.-322 a.C.).
Aristóteles, em sua época, já tinha em mente estudos sobre razão e emoção. Era um aficionado por desenvolvimento humano e foi criador do pensamento lógico. Foi um dos maiores pensadores de todos os tempos. Era aluno de Platão e foi professor de Alexandre, o Grande.
Sua frase parece verborragia, mas não é. É Inteligência Emocional Aristotélica. O assunto "mente humana" sempre despertou interesse. Isso porque nosso corpo possui vida em potência, sendo a essência do corpo.
E o intelecto, por sua vez, não se restringe aos 10% de capacidade. Isso é mito. A verdade é, que nossa capacidade vai muito além da nossa imaginação e muito além de meros 10%.
Então, vamos aqui, aprender a usar a Inteligência a nosso favor.
Inteligência Emocional é uma tese científica, que vem pôr em questão certas visões estreitas que dominam o conhecimento humano. A ciência abre caminhos nos descaminhos da mente humana. Sem prescrever fórmulas mágicas, sem apontar terapias alternativas, a ciência revela que é possível desenvolver o equilíbrio entre Razão e Emoção. Ambas são "sentimentos". Não usá-las, seria negar a própria existência. A incapacidade de lidar com esses sentimentos pode destruir vidas, acabar com relacionamentos e carreiras promissoras.
A etimologia de "Razão" vem do latim rationem e significa cálculo, conta, medida, regra, e portanto, determino, estabeleço, julgo, estimo... Observe que temos na Razão a faculdade de raciocinar, compreender e ponderar. Cabe a nós, desenvolver a temperança do pensamento racional para a ação responsável.
A etimologia de "Emoção" vem do latim emovere e significa falta de movimento. O "e" (na palavra emovere) é variante de ex (fora). Já a palavra motivação, é derivada de movere.
A Emoção é uma experiência subjetiva e está associada ao temperamento, personalidade e motivação.
Observe que temos a faculdade de usá-la como "moção" para nosso desenvolvimento pessoal.
A emoção, como falta de movimento, deve ser usada para nossa introspecção, como análise de necessidade de mudança para uma nova perspectiva, ideal, objetivo, etc. Ou para assimilar uma perda.
Desses dois sentimentos, a emoção merece um pouco mais de cuidado. Uma vez que nossa natureza é dinâmica, o que opõe a emoção, que é estática.
Agora que já sabemos como funcionam esses sentimentos, dou dez dicas de como usá-las e de como cuidar bem de sua Estrutura Cerebral:
1º Evite a Tensão Crônica: A Tensão Nervosa ativa secreção de hormônios que atuam no hipocampo e na amígdala, responsáveis por reforçar a memória. Tensão Nervosa em excesso, leva à perda de memória.
2º Pensamento Positivo controla as emoções e dá a sensação de felicidade, o que possibilita oportunidades e resultados. Antes de dormir pense em três coisas boas que aconteceram durante o seu dia. Se não aconteceu, imagine três coisas boas.
3º Quando for estudar, leia mais que uma vez. O cérebro funciona por repetição. Por isso o hábito faz a excelência.
N.do A. (No caso de vícios, mude o ato para outra coisa prazerosa e saudável. O cérebro se adapta.).
4º Quanto mais você ler, mais inteligente ficará. E terá maior facilidade de aprender. Quem aprende a ler e falar outra lingua, além da nativa, tem mais facilidade de aprender novas linguas.
5º Faça massagens na região da "testa" onde se localiza o lobo frontal do cérebro. Movimentos circulares, seguidos de relaxamento, é extremamente benéfico. Quando nos desvencilhamos de problemas, abrimos espaço para o pensamento positivo. O pensamento, sem bloqueios, torna-se vinte e sete vezes mais rápido que a velocidade da luz.
6º Use os dois hemisférios cerebrais. Cada lado tem suas particularidades necessárias. Se você é destro, use a mão esquerda para atividades. Os pés também. Tente, por exemplo, fazer "embaixadinhas" alternando os pés.
7º O cérebro não é um computador. É único, com múltiplas possibilidades. E se desenvolve por sua vontade. E não com softwares criados.
8º Tome muito cuidado com quedas e batidas fortes. A caixa craniana tem a função de proteger o cérebro. Mas também é frágil.
9º Desfrute de uma boa taça de vinho tinto diariamente. O vinho reduz e praticamente erradica a possibilidade de um derrame cerebral. Mas, beba no máximo três taças. O excesso de álcool reduz o tamanho do cérebro. Que é reversível, mas durante esse estágio, pode trazer danos fatais.
10º Busque uma boa alimentação. O cérebro também necessita de energia para funcionar bem. Em proporção à unidade de potência, o cérebro se alimenta diariamente de uma energia de 12 watts. Bastariam duas bananas para alimentá-lo. Mas, nem só de bananas vive o cérebro. O azeite e o peixe, por exemplo, são excelentes em proteínas e ácidos graxos, fundamentais para a saúde do seu cérebro.
Siga essas dicas e busque outras também. Mantenha o equilíbrio entre razão e emoção. Aja com harmonia e tente descobrir o potencial que tem dentro de você. O Pensamento resulta no conhecimento de si mesmo. E o conhecimento de si mesmo abre portas para o Desenvolvimento Pessoal.
*Nicômaco: Inquirição Filosófica de Aristóteles (Inquirição: Inquérito, Sindicância, Averiguação).
By LeilaBCouto

Resumos Relacionados