Qual a melhor alternativa para um bom treinamento
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De um lado está a esteira, um dos equipamentos mais disputados na academia.Do outro, a rua, local livre, onde pode-se optar por subidas, locais planos e variações de terrenos, sem ter que esperar por nada nem ninguém.Tratando dessa forma, a primeira impressão que se tem é que a rua seria uma opção privilegiada quando comparada com as esteiras.Treinadores de corrida, porém, já adiantam que as duas opções têm seus diferenciais, mas, desde que o treino seja bem elaborado, os dois ambientes proporcionam resultados eficientes.Mesmo sabendo disso, quem treina em esteira dificilmente pensa em trocá-la pela rua e vice-versa
Os que optam pelo equipamento têm um motivo a mais para isso, ao menos nos últimos tempos.É que as empresas, atentas a esse nicho, têm desenvolvido esteiras modernas que, cada vez mais, se aproximam de um treinamento feito na rua.
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