Resumo de O valor de um mantra contra o stress

Adaptado a partir da observância espontânea do desejo por Deepak Chopra (Harmony Books, 2003).
A palavra mantra tem dois componentes a ele: O homem, que é o som raiz da palavra mente, e TRA, que é o som raiz da palavra instrumento. Assim, a palavra mantra significa, literalmente, um instrumento da mente.
Solução simples: A tradição antiga sabedoria Vedanta analisou os diversos sons produzidos na natureza, a vibração fundamental do mundo que nos rodeia. De acordo com a Vedanta, esses sons são uma expressão da mente infinita ou cósmica, e fornecem a base para todas as línguas humanas. Por exemplo, se você sondar todas as letras do alfabeto, as vogais e consoantes, você ouvirá que são os mesmos sons que todos os bebés fazem espontaneamente. Estes sons também conter as mesmas vibrações que os animais fazem. E se você ouvir atentamente, você verá que esses sons estão em toda parte na natureza. Estes são os sons do vento, do fogo crepitando, do trovão, do rio correndo por, das ondas do mar quebrando na praia. A natureza é vibração. O vibra ser infinito, e que a vibração é rítmico, musical e primordial.
Vibração interage com vibração. Os antigos videntes dizem ter ouvido essas vibrações do universo, quando eles estavam em profunda meditação. Todos nós podemos ouvir as mesmas vibrações qualquer momento. É muito simples. Se você aquietar a mente e sentar-se silenciosamente, você ouvirá as vibrações. Se você se sentar calmamente quando não há ruído em torno de você, você vai ouvir um zumbido de fundo no ar. E se você começar a prestar atenção ao zumbido de fundo, com a prática você vai realmente acabar de ouvir todos os mantras que têm sido registadas na literatura védica.
Os Vedas também afirmam que se você recitar um mantra em voz alta, o seu padrão especial de vibrações cria seus próprios efeitos, e pode criar eventos no nosso reino físico actual. Recitar o mantra mentalmente cria uma vibração mental, que se torna mais abstracto. Em última análise, leva-o para o campo da consciência pura, ou espírito, de onde surgiu a vibração. Assim, um mantra é uma boa maneira de transcender e voltar para a fonte do pensamento, que é pura consciência. O mantra que eu uso, e que eu recomendo para alcançar synchrodestiny, é o mantra simples "assim-hum". Este é o mantra da respiração, se você observar sua respiração você vai ouvir "so-hum", como o ar se move dentro e fora de seus pulmões. Enquanto você inala, o som dessa vibração é "assim". E enquanto expira, o som torna-se "hum".

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