Resumo de 5 razões para ter sexo hoje

Estudos médicos relatam que uma vida sexual activa contribui para uma vida mais longa e gratificante. Aqui estão cinco razões para se juntar ao grupo:

1. O sexo estimula o sistema imunológico: a saúde sexual e emocional afecta todo o nosso bem-estar, ou seja, como o nosso cérebro afecta o nosso sistema imunológico. Pessoas que têm orgasmos regularmente são menos stressadas, menos deprimidas e, geralmente, mais saudáveis fisicamente, mentalmente e emocionalmente, diz Wendy Strgar. Dr. Paul Pearsall afirma que muitos pacientes seus experienciaram insatisfação sexual antes de um ataque cardíaco, e que a satisfação sexual leva a menos dores de cabeça severas e dores de artrite.

2. O sexo queima calorias: 30 minutos de sexo queimam 90 calorias. Isto pode parecer pouco significativo, mas, numa média de 3 vezes por semana, isso significa que queima 2 quilos por ano! Segundo a revista Forbes, ter relações sexuais duas vezes por semana durante um ano equivale a queimar as calorias de 7 jantares enormes de espaguete.

3. O sexo alivia a dor: os orgasmos são narcóticos excelentes. A ocitocina, um químico natural do corpo, surge durante e após o clímax, e trabalha em conjunto com outras endorfinas para minimizar a dor. Carter Multz assegura que o sexo pode reduzir a dor, inchaço e inflamação.

4. O sexo diminui o envelhecimento: o sexo regular liberta "bons" químicos na corrente sanguínea, incluindo a testosterona. Seus níveis diminuem com a idade, logo o sexo é uma óptima maneira de manter as reservas de testosterona. Ele também ajuda a reconstruir os ossos e músculos, e dá aos nossos rostos um brilho juvenil. Dr. David Weeks afirma que homens e mulheres que relataram fazer sexo uma média de 4 vezes por semana, parecem 10 anos mais jovens do que realmente são.

5. O sexo é óptimo para a depressão: "o orgasmo as pessoas. Ele ajuda com o sono, quer seja sexo a solo ou com um parceiro. " diz Jennifer Bass. O sexo ajuda o cérebro a produzir serotonina, que estimula os neurónios novos para crescer. A maioria dos medicamentos antidepressivos farmacêuticos aumentam os níveis de serotonina e demoram 3 a 4 semanas para começar a actuar - aproximadamente a mesma quantidade de tempo necessária para formar novos neurónios. Existe a possibilidade de que estas drogas aumentem o crescimento celular - assim como o sexo faz.

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