Depressão, o mal do século XXIA depressão é uma doença que pode afetar as pessoas em qualquer fase da vida e como a maioria das doenças ela tem cura, porém são poucos que procuram ajuda medica ou espiritual para o problema e isto pode levar a sérios problemas o mais grave deles e o suicídio ou homicídios. Alguns sintomas da depressão:? Sentir-se deprimido na maior parte do tempo? Perda de prazer para realizar as atividades de rotina? Sensação de inutilidade ou culpa expressiva? Fadiga, perda de energia e dificuldade de concentração? Insônia ou excesso de sono praticamente diário? Agitação ou retardo psicomotor? Perda de peso ou ganho de peso, na ausência de regime alimentarAlgumas orientações para prevenir a depressão.? Não acumule problemas, enfrente-os, pois todo mundo tem problemas.? Saia com a família e amigos.? Crie e tenha novos objetivos.? Exercite-se fisicamente, faça atividades prazerosas.? Evite o consumo de álcool, drogas e cigarros.? Não fique remoendo o passado, este já passou e você tem uma vida nova para frente.? Leia bons livros.? Ocupe, planeje sua vida de forma produtiva, invista em sua formação como pessoal.? Fuja da violência da mídia? Evite a vida promiscua? Leia diariamente a bíblia, aplique em sua vida as verdades e preceitos nela escritas e a tenha como referencial de conduta para sua vida.? Entrega seus caminhos ao senhor Jesus e ele tudo fará por ti. (salmos 37; 5)? Jesus cristo nosso salvador perdoa os seus passado, transforma o seu presente e projeta o seu futuro.confia nele e ele tudo fará por ti e sua família!ESCRITOR MANOELZINHO CONTAGEM MG
[email protected]