Resumo de Soluções para alunos passarem nos exames nacionais

Existem várias coisas que podem ser feitas para que o sucesso escolar nos exames nacionais se torne uma realidade. O ministério da educação também tem o seu papel na obtenção de melhores resultados, criando uma nova disciplina que fosse dedicada propositadamente para este fim e ao longo do ano, uma vez por semana, os alunos poderiam ter acesso a um acompanhamento constante. Os vários professores teriam assim um certo número de horas reservadas á explicação das diferentes matérias assim como motivar os alunos para a importância de se passar nos exames. Penso que o uso das novas tecnologias também seria essencial para motivar os alunos a estudarem, os pais igualmente e talvez os principais na tentativa desde cedo de incutirem o valor de estudar, estimular os filhos a nunca desistirem sabendo informar sobre os contras da falta de habilitações. Ter esta noção consequentemente altera os resultados dos exames nacionais.

No entanto de nada vale o esforço do ministério da educação e dos pais se não existir vontade e empenho do aluno.
Há os alunos que começam a estudar com antecedência e aqueles que deixam tudo para a última, dificultando as possibilidades de bons resultados. Deixo aqui várias sugestões para vos auxiliar em ambos os casos:
Descanso-o cérebro necessita de repouso para funcionar bem.
Em dias de estudo e para aqueles que só estudam próximo dos exames nacionais descansar uns 15 minutos a todas as horas, este tempo deve ser alargado para pequeno-almoço, almoço e jantar, obviamente.
Na noite anterior ao dia do exame, ir dormir mais cedo é a estratégia mais acertada para enfrentar o exame ao invés de estudar quase a noite inteira já que iriam estar ensonados o que não seria bom na hora de fazer o teste.

Alimentação-comer alimentos como o salmão que contém ómega 3 ou chocolate preto, são benéficos para a memória
Descontracção-fundamental para aliviar o stress que por sua vez prejudica o desempenho no dia do exame. Descubra aquilo que alivia o seu nervosismo, se para uns sair (nota: não falo em saírem para um bar antes do exame e embebedarem-se, estariam de ressaca no dia seguinte…) é a solução para outros a solução pode passar pela prática da meditação.
Segundo estudos, técnicas de relaxamento para além de combater o stress, aumentam a capacidade de estudar, 20 minutos por dia, e tiram um maior rendimento da massa cinzenta, foi comprovado que a forma do cérebro muda, logo as funções também são alteradas.
Música-há quem se sinta mais concentrado com música, em especial a clássica, pelo menos comigo resulta
Local-é aconselhável estudar num local calmo e tranquilo pois estudar num local barulhento leva á distracção e já que falamos nisto desliguem os telemóveis, a internet e seja mais o que for. Se ficarem umas horas sem internet e telemóvel também não morrem…
Técnicas de estudo-primeiro que tudo arranjar exames nacionais de anos anteriores e tentar resolver e estudar por aí, se faltar pouco tempo para os exames tentem investir mais tempo com as disciplinas a que tem mais dificuldades e que gostem menos mas não esquecendo as restantes. Uma técnica usada por mim consiste em estudar por partes a matéria e depois sem olhar para os apontamentos dizer em voz alta o que ficou daquilo que estive a estudar para ver se já sei alguma coisa mas se tiverem alguém, um amigo ou um familiar que vos possa fazer perguntas não precisam de seguir este procedimento que uso porém a minha irmã por exemplo dá-se melhor com outro método que é o de escrever várias vezes a matéria depois de resumida até entender. Como em tudo uns dão-se melhor com um procedimento enquanto outros dão-se melhor com outros.
Outro pormenor, tentem dividir a matéria de cada disciplina afinal nunca se sabe o que pode sair no exame.
Espero ter ajudado ?

Fontes: http://examesnacionais.org/como-passar-nos-exames-nacionais/
Revista prevenir

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