You a sua dieta
(Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz)
Quase todas as dietas prometem soluções óbvias para o já bem conhecido problema das calças que custam a entrar: comer menos para pesar menos; manter essas bocas bem fechadas para impedir os quilos a mais; transpirar que nem um lutador de sumo numa sauna para ficar mais magro do que uma folha de papel. Soluções simples e objectivas.
Se realmente resultassem, as dietas seriam infaliveis. Se as coisas fossem assim tão simples, implicitamente não passariamos de um bando de indisciplinados, com bigodes de maionese e barrigas a saltar para fora, incapazes de seguir umas instruções básicas. Ou será que a culpa é das dietas que não percebem nada disto?
Todas as dietas nos obrigam em geral a enfrentar barbaramente as tiras de milho, as almôndegas e as sobremesas. Somos nós ou a paparoca na eterna batalha contra os quilos a mais. Num cenário desses, obviamente o jogo está viciado e não é a nosso favor, porque a guerra contra o excesso de peso, não se ganha por via da força, não é com suor nem a tentar dieta atrás de dieta. Ganha-se com elegância, inteligência e escolhas saudáveis que acabam por se tornar tão instintivas quanto as bocas.
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