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Agora que já sabe em que alturas deve beber o seu chá para emagrecer e começou a tentar pô-las em prática, acabou por descobrir que não consegue criar essa rotina. Mas, seja qual for o motivo que o(a) fez desistir, preparámos uma série de medidas que pode por em prática para conseguir o seu objectivo: usar os chás para emagrecer de modo mais rápido e saudável!

Vejamos então como superar os motivos clássicos de quem afirma não conseguir manter a rotina de beber chá para emagrecer:

Motivo 1 – Falta de tempo

Nos dias de hoje este é possivelmente o motivo mais comum. Não há tempo para saborear um bom chá com calma; a vida corre a nossa frente. Bem, se toma o pequeno-almoço em casa, é uma boa altura para começar. Quando preparar o chá da manhã, prepare logo o suficiente para o dia, deixe arrefecer e coloque em garrafas. Leve consigo uma garrafa pequena para beber antes do almoço e durante este se não puder vir a casa para almoçar. À noite beba o chá que preparou de manhã.

Motivo 2 – Moleza na hora de preparar o chá

É verdade, muitas pessoas têm preguiça porque dá sempre algum trabalho preparar chá todos os dias. Primeiro, evite o chá em folha, compre antes pacotes, são muito mais práticos, os benefícios são os mesmos e não tem que ter o trabalho de tirar as folhas com o passador; simplesmente retira a saqueta. Já alguma vez pensou em fazer chá para vários dias?
Faça a contar com vários litros (por exemplo, 1 litro por dia) e encha 2 garrafas de litro e meio.
Deixe arrefecer, ponha no frigorífico e o chá fica bom na mesma.

Motivo 3 – Não gosta de chá

Pois bem, você quer realmente usar o chá para emagrecer, mas não suporta a ideia de beber chá, muito menos sem açúcar! Primeira coisa, há muitas variedades de chá. É verdade que nem todos favorecem o emagrecimento, mas pode começar a habituar-se a beber outro tipo de chá primeiro. E há muita coisa que pode adicionar ao seu chá para o tornar mais a seu gosto: canela, raspa de limão, baunilha e aquilo que quase todos gostam, mel! O mel, além de adoçar faz muito bem a nossa saúde, desde que usado com moderação.

Não desista porque o chá além de ajuda-la a emagrecer vai fazer muito bem ao seu organismo.
Pense nos benefícios e siga em frente. Empenho é a palavra-chave para o sucesso.

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