A dieta médica de Scarsdale
(Dr. Herman Tornwer)
Uma dieta simples e eficaz criada por um médico para ajudar seus pacientes que tinham cfuncionar, tornou-se famosa. Em 14 dias você emagrece até 9 quilos sem fome, cansaço e nervosismo e ainda incorpora bons hábitos alimentares para toda a vida.
Com um cardápio composto por comidas saborosas e variadas a dieta é extremamente atraente quanto a quantidade de alimento permitida. Você pode comer o necessidade de emagrecer.
Coma o quanto quiser desde que siga com rigor a combinação dos alimentos e evite sobrecarregar o estômago. Entre as refeições se quiser pode comer cenoura e aipo a vontade.
A dieta atende às necessidades de gorduras, vitaminas e minerais. É composta de 43% proteínas, 22% de gorduras e 34% de carboidratos complexos(frutas, vegetais e cereais integrais) e fornece cerca de 1000 calorias..
Uma combinação planejada de alimentos pode desenvolver o processo de queima de gorduras no organismo, logo, perda de peso. Com o aumento da queima das gorduras torna-se possível perder meio quilo por dia.
A dieta cria um metabolismo de gorduras acelerado. Além disso, o produto da queima de gorduras, chamado de cetonas, age para refrear o apetite tornando o processo menos difícil. O efeito diurético é um aspecto benéfico e desintoxicante do processo de queima de gordura acelerado.
A regra mais importante é comer exatamente o que estiver assinalado sem fazer substituições. Lembrando que a dieta é destinada a pessoas saudáveis. Converse com seu médico.
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