Resumo de Mens work out guide -

www.mensworkoutguide.com é um guia de treino completo para os homens. Este site é para aqueles que têm a determinação em desenvolver seis pack abs. Muitos jovens têm o desejo de desenvolver um grande corpo. Músculo edifício é a demanda da época. Ter barriga tanquinho é o desejo da maioria dos indivíduos. Este site é feito por Arnel Ricafranca que é um perito da aptidão, o treinador de fitness boot camp, autor e palestrante motivacional. A especialidade principal do site é que ele mostra o caminho mais rápido para desenvolver os músculos.

O site consiste de vários programas de treino. Os programas de treino são alistados abaixo:

1. Como construir músculos em 16 semanas ou menos: de acordo com Arnel seguindo este programa você pode ganhar uma média de 15 quilos de puro músculo em dezasseis semanas. O programa inclui oito etapas. Cada estágio é composto por um conjunto de exercícios que tem de ser seguido por um período de duas semanas.

2. Como ser rasgado como Brad Pitt De Fight Club em 12 semanas ou menos: Ao seguir este programa você pode ter o seu corpo rasgado como o Brad Pit. Este treino é repartido por um período de 12 semanas.

3. Como forçar seu corpo a queimar os últimos 8 quilos de gordura teimosa em 8 semanas ou menos: Mesmo depois de muito treino, se você sentir que você ainda tem muito que os últimos 8 libras de gordura que o impede de revelar os seis pack abs, então você pode acompanhar esse programa. Este programa é transmitido ao longo de um período de oito semanas. Este programa não é para principiantes

4. 300 Spartan Workout Program: Este é um programa simples. Este programa pode ser seguido por qualquer um de casa. Isso pode ser feito em qualquer ordem. As regras são simples. Este exercício não é para ser feito diariamente. É constituída de 10 exercícios diferentes. É um desafio treino tempo.

5. Os 4 Semana Programa Quick Start Workout: Este é um programa de 4 semanas de treino para saltar o começo seu metabolismo. É um programa que irá ajudá-lo a perder muito peso.

Além do programa de exercícios o site dá-lhe dicas para maximizar seus resultados. Há dicas sobre alimentação adequada, formação, etc. cardio Há também dicas de vídeo no site. Também existem fóruns onde você pode fazer perguntas e obter soluções para seus problemas.

O site também recomenda vários equipamentos de ginástica que você precisa para tirar o máximo proveito do que treino.

Resumos Relacionados