Ansiedade de Desempenho
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Ansiedade de Desempenho é uma consciência que ao invés de ajudar mantém desempenho de volta. A ansiedade do desempenho é um tipo de fobia que é praticado por um intérprete no momento da / ou antes de seu desempenho. A ansiedade do desempenho varia de pessoa para pessoa. Principalmente cada pessoa experimenta de forma diferente. Antes de dar um show, algumas pessoas têm uma "borboleta" leve sensação em seu abdómen <1> Algumas pessoas começam a se sentir sobressaltado. Outros começam vómitos Alguns outros sintomas de ansiedade de desempenho são tremores, transpiração, falta de concentração, boca seca, etc. ansiedade do desempenho é um problema amplamente conhecido.
Na verdade, não existe uma solução clara para as pessoas que a ansiedade de performance prática. Pode haver alguns motivos, que são responsáveis pela ansiedade de performance.
Razões de ansiedade de desempenho:
· Fobia de fracasso.
· Liquidação psicológica
· Executor
· Condicionado
· Proibições Social.
· Falta de preparação da execução.
· Conhecimento insuficiente sobre o desempenho.
Métodos práticos para o tratamento da ansiedade de desempenho:
Considere uma sala para a prática: Nesta sala você pode experimentar com diferentes tipos de "conversa consigo mesmo", por métodos de visualização. <1>
Aprenda a deixar ir: No momento da performance, se você cometer um erro você deve deixá-lo ir e se concentrar no presente.
Permita-se falhar: A performance não é o fim do mundo. Se você acha que as falhas não iriam matá-lo, e tentar dar-te a liberdade para correr riscos no seu desempenho, você pode ser surpreendido e realizar uma nova independência em suas performances.
Você terá que experimentar com uma série de métodos para encontrar as soluções para sua própria situação. Estes métodos podem ajudá-lo a superar a ansiedade de performance.
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