Obesidade não tem graça
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 1/3 da população mundial está acima do peso ideal. A obesidade infantil aumentou tanto que crianças e adolescentes já sofreme de males como hipertensão, diabetes 2, problemas psicosociais dificuldades com sua autoestima. Na esteira das causas encontram-se desde a ingestão de alimentos mais processados, calóricos, gordurosos e saturados, como a redução do consumo de frutas e hortaliças, o tempo dedicado às refeições, este quase sempre insuficiente ou em horários inadequados, e falta de atividade física.O resultado é que cai a qualidade de vida e sobe o risco de doenças crônicas como diabetes, dislipidemia, as cardio e cerebrovasculares, as articulares degenerativas, neoplasias e outras. O índice de mortalidade de pacientes portadores de obesidade mórbida chega a ser 250% maior do que os dos pacientes não obesos. No entanto, se um paciente perde cerca de 5 a 10% do seu peso melhora, e muito, sua saúde. Um programa de reeducação alimentar sob orientação profissional proporciona bons resultados ao paciente. É isso mesmo: paciente! Uma pessoa que vive nessas condições é um gordinho que não tem nada de engraçado, pois é na verdade, alguém que está doente e deve, por isso, ser tratado como paciente. Deve receber orientação médica, nutricional para reduzir a ingestão de alimentos ricos em gordura e açúcares, adotar hábitos alimentares mais nutritivos como os que são ricos em fibras e carboidratos. Será necessário adotar uma atitude positiva para mudanças de comportamento, de valores e reavaliar suas crenças fundamentais. O grande vilão é o sedentarismo. Certos hábitos são negativos e destrutivos, e por isso, o obeso não deve se envergonhar de procurar ajudar para reverter esse quadro. Uma pergunta que deve fazer parte do seu cardápio emocional é a seguinte: O que estou engolindo que me faz engordar? Responder com sinceridade e transparência e as outras medidas podem fazer com que a vida tenha mais graça. Vamos e venhamos:ser obeso não tem graça nenhuma!Pergunte a ele(a)!
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