Velho muito cedo, sábio muito tarde
(Gordon Livingston)
"As pessoas freqüentemente me procuram para pedir um remédio. Estão fartas da própria tristeza, da sensação de cansaço permanente e da perda de interesse por coisas que antes lhe davam prazer. Sentem-se irritadas e com perda de memória. Não conseguem nem lembrar como é ser feliz.
Escuto a história dessas pessoas. Cada uma é diferente da outra, mas existem elementos comuns: vivem relacionamentos cheios de conflitos ou mornos, com pouca paixão e intimidade; a sua rotina é entediante – trabalho insatisfatório, poucos amigos, muito desânimo. Elas se sentem privadas dos prazeres e alegrias que vêem os outros desfrutarem.
Eis o que eu digo para essas pessoas: Tenho uma boa notícia – existem tratamentos eficazes para os sintomas da depressão. A má notícia é que os remédios não vão torná-las mais felizes. A felicidade não é simplesmente a ausência de desespero. É um estado positivo em que nossas vidas têm sentido e prazer.
Portanto a medicação, apenas, não é suficiente. As pessoas precisam sobretudo observar a maneira como vivem e procurar desenvolver algum desejo de mudar. Estamos sempre falando sobre as coisas que queremos e o que pretendemos fazer. Mas não somos o que pensamos nem o que dizemos ou o que sentimos. Nós somos o que fazemos." - Gordon Livingston
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