Resumo de Descomplicar os Afectos

Na arte de ser feliz com alguém, existe a criatividade e a intuição, mas também existem ingredientes bem simples que se podem aprender e dão um excelente resultado. Aqui vai a receita, do estilo “faça você mesmo”:
Espelho meu, espelho meu, diz-me quem sou eu? As histórias de encantar falam de várias personagens. Quem sou eu? Na minha história quero ser o príncipe ou a princesa. A forma como me vejo, o meu auto-conceito, é um ingrediente importante para a culinária dos afectos.

“Post-it” dos afectos: rótulos e colagens. Não está colado na testa, mas já agora como é que os outros me vêm? Quando eu for grande quero ser… feliz.

Os afectos afectam-me. Ainda bem. A ideia é mesmo sentir. Mas até que ponto?

Novelo dos afectos (ciclos disfuncionais). Esta telenovela é bem real e já a vimos várias vezes. Basta quebrar ciclos, padrões e outras repetições.

Juramento de infidelidade. Os pensamentos e sentimentos automáticos são muitos, e nem sempre ajudam (“sinto-me sozinho(a)”, “não consigo ser feliz com ninguém”, “afasto as pessoas de mim quando o que eu quero é o contrário”, …). Por isso, a ideia é mesmo exorcizá-los.

Descomplicar e Descontrair. Falar é fácil. Mas podem-se aprender técnicas bem eficazes de relaxamento.

Complicar pode ser bom. Não é para amanhã, é para hoje. Toca a mexer para se ser feliz. Vamos também complicar.

O super-homem é casado e a super-mulher não existe… O perfeito é inimigo do bom. Não vale esconder a cabeça na terra.

Quem não tem cão caça com gato. E assim se fizeram muitas conquistas na história da humanidade.

Palavras cruzadas e outros quebra-cabeças dos afectos. Parece que estão a falar-lhe em chinês? Ok, simples: aprenda a nova língua para compreender melhor. Ou então, explique-se por gestos.

Reciclagem de Tampas (quando se leva uma nega).Quem não arrisca não petisca. E levar um “não” tem o seu lado positivo.

Ama-me já! (Efeito pastilha elástica). Querer ser-se amado é bom.
Mas q.b. e no ponto.

As boas relações são a 3 (1+1=3). Na aritmética dos afectos, a equação foge à regra. É importante ter em conta o eu, o tu e o nós.

Love, para sempre. Afinal existe, e é para sempre.

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