Saiba mais sobre as bebidas energéticas
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As Bebidas Energéticas:
COMPOSIÇÃO: cafeína+taurina+carboidratos
O QUE SE DIZ: Combatem o cansaço físico e aumentam o poder de concetração para o trabalho e os estudos.
O QUE SE SABE: Cada lata de 250 mililitros equivale a um cafezinho. A taurina e os carboidratos aumentam a sensação de bem-estar, potencializando os efeitos da cafeína.
DOSE MÁXIMA RECOMENDADA: Até 3 miligramas de cafeína diariamente por quilo de peso corporal, o que equivale a duas latas para uma pessoa de 60 kilos ou três latas para uma de 80 quilos.
RISCOS DO ABUSO: Tremores nas mãos, arritmia, náusea, irritabilidade e insônia. O uso crônico pode levar a quadros de gastrite e agravar a hipertensão.
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