Higiene Bucal
(Anderson Theodoro)
Os melhores dentistas dizem que a escovação deve durar cerca de 2 minutos. Possuindo essa informação vou dar algumas dicas para manter a boca saudável sem gastar muito tempo para isso.
Primeira dica: Nem toda escovação deve durar dois minutos.
A escovação de dois minutos é aquela que vai realmente limpar o tártaro dos dentes e pode ser feita uma única vez ao dia, sendo que as outras pode ser na pressa mesmo. Para isso você deve possuir uma escova nova e com cerdas consistentes e bem alinhadas, não precisa comprar a última tecnologia em escovas mas não pode comprar escova pra criança ou com cerdas muito macias. A troca das escovas deve ser feita em, no máximo, a cada oito meses ou quando as cerdas começarem a se desalinhar.
Segunda dica: Não escove os dentes toda hora.
Parece falta de higiene, mas não é necessário escovar os dentes toda hora. Se você é do tipo que gosta de ter hálito de menta vinte e quatro horas por dia eu recomendo que compre um antisséptico bucal fraco para bochechar sempre que quiser hálito fresco.
Terceira dica: Compre antisséptico bucal.
O antisséptico bucal é necessário pois atinge locais onde a pasta não atinge, como é o caso da garganta.
O ideal é possuir dois tipo de antisséptico bucal. Um mais fraco, preferencialmente de criança, para usar todos os dias, e um bem forte, daqueles que você não consegue bochechar nem um minuto, para utilizar uma vez por mês.
A razão da utilização de dois produtos diferentes para "executar a mesma tarefa" é simples: O produto mais fraco será para limpeza cotidiana, sem agredir sua boca ou dentes, e o produto mais forte é mais agressivo e retira o esmalte dos dentes e danifica as papilas gustativas caso seja utilizado todos os dias, porém é ele quem mata as bactérias mais resistentes que o produto mais fraco não mata, motivo pelo qual deve ser utilizado esporádicamente.
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