Formula infalível para viver mais de 100 Anos (parte 2)
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O terceiro passo é ingerir cálcio, porque com o passar dos anos as pessoas vão perdendo a capacidade de produzir cálcio para o corpo e pode romper os ossos do corpo mais fácil e assim ficando acamada Por muito tempo correndo do risco de contrair infecções. O quinto passo é ingerir suplementos depois dos quarenta anos. Os suplementos são importantes porque a pessoa depois dos quarenta, também não pode absorver as vitaminas necessárias para o dia a dia dos alimentos que comem. Os suplementos ajudam a completar as vitaminas. O quinto passo é o mais importante porque se trata de cuidados espirituais, do espírito. Não adianta cuidarmos do corpo quando a mente esta perturbada e infeliz e presa em diversos problemas. O melhor é relaxar, e buscar paz de espírito em Deus.
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